Aceso foto's website-44_edited.jpg

Aanbod en werkwijze

Aceso foto's website-56.jpg

Individuele sessies

Duurzame oplossing voor jouw fysieke klachten door middel van individuele therapeutische sessies van 60 minuten

Aceso foto's website-86.jpg

Workshops

Herontdek jouw fysieke vrijheid dankzij onze praktische workshops.

IMG_20200806_215958_edited_edited.jpg

Groepsessies

Leuke lessen samen met vrienden of vriendinnen?

Individuele sessies

60€

1 SESSIE 60 MIN

Een duurzame oplossing voor jouw fysieke klachten?

Chayenne en ik helpen je graag verder:

 

  • Inleidend gesprek over jouw jouw fysieke vrijheid

  • Houding- en bewegingsonderzoek 

  • Zachte therapeutische technieken en eenvoudig begeleide oefenvormen

  • Evaluatiemoment zodat je zelf het verschil kan ervaren

  • Persoonlijk thuisoefenprogramma op je telefoon zodat je zelf aan de slag kan waar en wanneer je wil 

  • Advies of extra informatie omtrent jouw klachten en wat jij kan doen om jouw fysieke vrijheid te bevorderen

 

Workshops

Terug in beweging bij chronische klachten: Wat doe je en hoe

50€

13-17u 12 Maart 2022 

13-17u 9 April 2022 

In deze workshop leer je wat je zelf kan doen bij aanhoudende of terugkerende fysieke klachten:
 

We gaan samen aan de slag met:​​

  • Wat is fysieke vrijheid voor jou? (Waar starten & waar wil je naartoe?)

  • Hoe je beperkende overtuigingen kan ombuigen naar vertrouwen door middel van fysieke training

  • Hoe je ervoor zorgt dat je acties veilig verlopen en je efficiënt kan werken aan jouw fysieke vrijheid

De workshop is praktisch opgesteld waarbij korte theoretische momenten afgewisseld worden met doen,
zodat jij na de workshop met vertrouwen zelf kan starten!

Wij willen dat jij met vol vertrouwen hier zelf mee aan de slag kan gaan achteraf.
Daarom krijg je van ons na de workshop:

  • Een oefenbundel van 15tal pagina's gevuld met zelfstretches & oefenflows

  • Een praktisch stappenplan van 20 tal pagina's 

Na afloop van de workshop weet jij hoe je:

  • Op eenvoudige wijze efficiënter kan leren bewegen, zonder x therapieën of y therapeuten te moeten zien

  • Van beweging opnieuw kan leren genieten zonder daarvoor heel je agenda overhoop te moeten gooien

  • Opnieuw vertrouwen kan ontwikkelen in je lichaam (en jezelf) 

  • Je eigen lichamelijke spanningen en dode hoeken kan opsporen en in te ruilen voor meer ruimte en vrijheid

  • Vanuit beweging op eigen tempo kan werken aan jouw eigen fysieke vrijheid
     

Begrijp pijn

50€

13-15u 14 Mei 2022 

Een toegankelijke en praktische workshop over aanhoudende pijn.
komt aan bod in deze workshop:

 

  • Wat is pijn?

  • Waarom blijft pijn soms aanhouden?

  • Concreet praktisch stappenplan zodat jij weet wat je zelf kan doen en hoe

  • Dieper inzicht in factoren die je klachten kunnen beïnvloeden en hoe je daarmee aan de slag kan gaan

De workshop wordt gegeven door 2 kinesitherapeuten die mensen willen bijstaan in het herstelproces bij aanhoudende klachten.

 

Het doel van de workshop:

Jullie laten ervaren dat fysiek leiden niet noodzakelijk dient te blijven. Dat je verder kan zonder last, zonder daarbij alles te moeten veranderen. Wel zal je een aantal zaken zelf moeten ondernemen. In deze workshop leren we je praktisch aan hoe je dat stap voor stap doet.

De workshop is gericht op  mensen met aanhoudende of terugkerende fysieke klachten.

Indien je recent een operatie hebt ondergaan (< 6maanden) en je klachten voornamelijk een gevolg zijn van die recente ingreep, zal deze workshop helaas niets voor jou zijn. 


 

Hoofdpijntraject

70€

18 september 2022 11-12.30 u
16 oktober 2022 11-12.30u

Verminder de impact van je hoofdpijnen en voorkom ergere kwalen dankzij dit hoofdpijntraject.

Een toegankelijke en praktische online/offline workshop voor mensen met terugkerende hoofdpijnklachten.
In deze workshop leer je je eigen hoofdpijnhandleiding opstellen, zodat je op termijn

 

  • Weet wat je triggers zijn

  • Waar die triggers voor jou persoonlijk voor staan (achterliggende patronen)

  • Hoe je efficiënt die patronen bijstelt en integreert in je dagelijks leven

De workshop heeft tot doel de impact van je hoofdpijnklachten te doen afnemen en in zekere mate nieuwe episodes van hoofdpijn te voorkomen.

Met de workshop krijg je toegang tot 

  • 2 live momenten in kleine groep te studio Pili 

    • Zo 18 sept 11-12.30u​

    • Zo16 okt 11-12.30u

  • Online traject vol met behapbare oefeningen ​

    • 6 modules​

    • Logisch opgesteld

    • Max 15 tot 20' / dag

  • 50 p. Hoofdpijnhandleiding werkboek in PDF​

    • wegwijs om je persoonlijke handleiding uit te werken.​

 


 

 

Groepslessen

Mamafit

Voor de mama die voelt dat het tijd wordt om weer 'in actie te schieten'. 

Voor de mama die zin heeft om haar spieren weer te voelen, samen met de baby, want je kindje is meer dan welkom!

Een toffe les, waar gelachen mag worden, waar een zweetdruppeltjes kan rollen, waar connectie gemaakt wordt met andere mama's & waar je lichaam weer helemaal van jezelf wordt.

Onder professionele begeleiding van kinésitherapeut: Chayenne Koolen

Vrijheid in beweging

Elke dinsdag van 13u-14u

 

Een toegankelijke les voor mensen met aanhoudende klachten. 

We starten met eenvoudige dagdagelijkse bewegingen. 

Tijdens de les worden de bewegingen geleidelijk aan complexer onder begeleiding van 2 kinesitherapeuten.

 

Voor

Mensen die zich wensen te verdiepen in beweging of efficiënter willen leren bewegen.
Zeer geschikt voor mensen met aanhoudende fysieke klachten

 

Voor wie niet

Post-operatieve revalidatie (< 6 maand), 

Acute revalidatie specifieke pathologie (< 3 maanden).

 

Doel lessen

Op je lichaam leren vertrouwen om stapsgewijs in vrijheid te kunnen bewegen.

Onder professionele begeleiding van 2 kinesisten (Matthieu Bosmans en Chayenne Koolen)